你知道吗?女性六个时期最容易发胖长肉


健康看在2019年

现在社会变得美丽,所以减肥几乎成了女性终身奋斗的职业。不幸的是,女性比男性更容易发胖,许多女性都在努力减肥。为了减肥,首先,我们需要了解肥胖的原因以及何时容易发胖,这样我们才能减肥。和小编一起看看你什么时候最容易长出肉。

青春期

当女性进入青春期后,卵巢和肾上腺皮质开始发生功能改变并产生两种激素,即多聚雄激素和低雄激素。然后卵巢排卵自然合成黄体酮,导致女性的身体变化,如身高迅速增加,乳房发育,体脂增加和身体逐渐饱满,表现出明显的第二性别。征收。如果你在这个时候贪吃,喜欢小吃和甜点,那么这种青春期的肥胖症将变得无法弥补。

生病时

最初,当人们生病时,由于他们的弱点,他们往往不能很好地被吸收。然而,在疾病恢复期或输血后的休息期间,由于摄入的卡路里过多,运动量减少或卡路里消耗量突然减少,会发生肥胖。

妊娠

在怀孕期间,女性往往体重增加,通常从臀部和大腿开始。虽然在怀孕期间体重增加是正常的,但建议女性在怀孕期间控制体重,这可以防止婴儿超重胎儿,也可以帮助母亲减肥。

戒烟后

成功戒烟后,大约85%戒烟的吸烟者将获得多达5至7公斤的吸烟,特别是对女性而言。那些想戒烟的人应避免在戒烟期间吃零食的冲动。最好每天更换三餐,一日多餐,每次少吃,因为定时进餐可以减少饥饿感。

季节性营业额和假期

根据一项新的研究,许多人在秋冬之间突然变胖。研究表明,在生物钟的控制下,身体的肥胖和瘦弱也会在一年中发生季节性变化,显示出“冬季肥胖和夏季稀薄”的规律。

大多数人会因为度假而变胖。春节是许多人变胖的时期,因此互联网上有一句话说“一切都是三磅”。在年复一年地增加这些重量之后,您将变得更重和更重。

最后的研究指出,女性在绝经前后8年内体重会增加12磅。脂肪燃烧率下降了32%,这可能是由于绝经后妇女的雌激素减少。

如今,社会薄而美丽,因此减肥已成为女性的终身斗争。然而,不幸的是,女性比男性更容易发胖,许多女性都在努力减肥。要减肥,你必须首先了解肥胖的原因以及何时容易发胖,这样你才能有针对性地减肥。快来看看小编,什么时候最容易成长!

青春期

当女性进入青春期后,卵巢和肾上腺皮质开始发生功能改变,并产生两种激素,雌性和雄性,然后卵巢排卵自然合成黄体酮,从而引起女性外在的身体变化,如快速增加,乳房发育,增加体脂肪,身体逐渐饱满,呈现出明显的第二性征。如果你贪吃,此时吃零食和甜食,那么这种青春期肥胖就会失控。

当我生病时

最初,当人们生病时,由于他们的弱点,他们往往很难被吸收。然而,在疾病之后的恢复期或输血后的休息期间,由于过度进食或运动量的突然减少和卡路里消耗的减少,可能由于过量的卡路里而发生肥胖。

怀孕期

在怀孕期间,女性会发胖,一般从臀部和大腿开始积聚脂肪。虽然怀孕非常正常,但建议女性在怀孕期间仍需控制体重,这样可以防止宝宝超重胎儿并帮助母亲减肥。

戒烟后

戒烟成功后,大约85%的戒烟者体重会增加5至7公斤,尤其是女性。那些想戒烟的人应避免在戒烟期间吃零食的冲动。最好每天将三餐改为一餐多餐,一次少吃,因为经常进餐可以抑制饥饿感。

季节性变化和假期

根据一项新的研究,许多人在秋冬之间突然变胖。研究表明,在生物钟的控制下,身体的肥胖和瘦弱也会在一年中发生季节性变化,显示出“冬季肥胖和夏季稀薄”的规律。

大多数人会因为度假而变胖。春节是许多人变胖的时期,因此互联网上有一句话说“一切都是三磅”。在年复一年地增加这些重量之后,您将变得更重和更重。

最后的研究指出,女性在绝经前后8年内体重会增加12磅。脂肪燃烧率下降了32%,这可能是由于绝经后妇女的雌激素减少。

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